昨日の夜は寝つきが、悪かった。プロ野球のナイトゲームはなく、デイゲームの見逃し配信も見る気にならずに夜寝る前にパソコンを消した。今は昼間2階の廊下を歩いている。今日は頭痛はしないが、だるさが人一倍あるような気がする。肩にかけてのだるさや疲れが特に大きいと感じる。体を動かすことで、精神の輝きを増そうという試みそのものが、無駄な気もするが、なんだかんだ、それなりに効果は感じていたりもする。

　歩いています。私は今歩いています。その他に何がある？何が出てくる？何も出てこない。今日はお通じはなかった。便が固くなっているのではないか？と心配になる。左肩は相変わらず痛い。左を下にして寝転がると特に痛かったり、左手を背中の後ろに回そうとすると痛みを感じる。そう。昨日は寝つきが悪く、爆笑問題の日曜サンデーをやキュイのない月曜日に聞くように聞いていたのだが、初めて番組が終わるまで聞いてしまった。つまり2時間。寝床について、2時間も寝れなかったのは、かなりの問題だ。原因はなんとなくわかっている。

　私が夕食後にコーヒーをでかいコップいっぱい飲んだからだ。そのために、カフェインの作用により、寝つきが悪くなったのだろう。寝る前にカフェインを取るのは、やめておこうと思った次第である。それと、そろそろ無音で寝るということをしてみるべきかもしれない。相変わらず父と母が、隣の部屋で話している時は気になって気が気でないのではあるが、いない時は、大丈夫なので、無音で寝てみるのもいいかもしれない。爆笑問題の日曜サンデーでは、オダギリジョーさんが、監督として手がけたオリバーとかいう映画の宣伝をしていた。それが気になって聴き入ってしまったのも、あるのかもしれない。

　そんなこんなで、カフェインのおかげで、寝れなかった昨日だった。それでも睡眠時間自体は10時間は取れているようなのである。ただ、朝少しあおむけになって、30分ほど午前中に寝た。昨日寝足りなかったのか？メジャーリーグのポストシーズンを流しながら、私は寝た。やはり、程よい雑音(カフェの雑音のようなもの、人の話し声が薄く混ざって聞き取れないくらいに聞こえる)が、寝るには良いのかもしれない。朝食べたのは生卵に卵かけご飯をして、サラダも食べた。至れり尽くせりである。さらには味噌汁も出てきた。昼食べたのはうどんとお好み焼きである。夜ご飯は何かよくわからない。

　昨日の夜ご飯を思い出せるだけ思い出してみよう。マグロ丼、ヤマイモ、サラダ？食べたっけ？記憶があいまいだ。父が出かけた。ひどい人間にあって攻撃されないか心配だ。そんな心配ばっかり？でもないか、、そこまでいつも心配しているわけでもない。試み。自分の心情を書いていく。

　彼女とはリラックスして話せている。彼女にマットレスを送ってあげたい。そこは確かなところだが、なかなかうまくいかない。外に出ずほとんど引きこもっている状況。情けない。と、自分を否定しても良いことはない。自分を肯定する歌を歌うんだ。きっとうまくいく。大丈夫だ。なんとかなる。なんとかする？いや、なんとかなるか、私は何かを主体的にする力は弱い気がする。言葉をつづっても無意味な気がしてきた。長くなった。ダラダラと長い。