昨日夕方noteのブログを読んだり、、何してたっけ？記憶があいまいだ。動画を見たりしていただろうか？チャットもしていただろうか？

　夕方17時半前に家を出発。歩いて駅まで15分。電車は何かしゃべってる若い男女が気になったが、特に私のことは話していないようだった。

　病院は混んでいて、１時間半近く待った。それだけ昨日は患者さんが多かった日だ。月曜日祝日というのもあったのだろう。

　先生の診察は寒くないですか？から始まり、私が頭痛がすること、眠りが浅いこと、妄想？がすごいこと、を主に話した。太り気味なこと話したら、皮下脂肪は大事だと力説された。ああいう話をして、私の反応を見てるのだろうが、聞くのも疲れるのは、今の状態なのだろう。結果として、レキサルティはなくなって、リスパダールは増えることとなった。私の見立てでは、レキサルティは合わずに、頭痛の原因にもなっている。そして、リスパダールの効果がいまいち弱いために、リスパダールは増やしてもらった。妄想対策である。妄想というよりも、1番問題なのは、そういう事実を、気にして他のことが手につかない状態になることだ。

　何かに感謝して何かをやることもない今の現状について、何を思うだろうか？人として終わっている。いや、とうの昔に終わっていたのかもしれない。文章が出てこない。暖房をつけてもあたたまる感じがしない。ただ、寒くはない。それで十分なのかもしれない。

私というものが特にない私。いよいよ来週はテニスだが、、かなり下手くそになっているのは間違いない。それでも、必死にやるしかないじゃないか。それでも、集中してやるしかないじゃないか。無になれ、ただ、無になるのだ。何も考えすぎることはない。ただ、ここにある現実をそっと見つめるだけ。ただ、ここにある現実を静かにつかむだけ。それでいいんだよ。何もやることはない。自然体でいきましょう。

　昨日は通院のためご飯が20時半、寝るのが22時近くになってしまったが、目覚めるのは変わらず8時半くらいだった。辛くなければ、もう少し起きて、何かする時間に使っても良いのかもしれない。少なくとも疲れは感じていないのかもしれない。