前向きにとらえよう。兄家族とは良い対人関係の練習になる。具体的に何にどういうことを感じるのか？詳細な対人関係分析を行うことができる。やなり、感性うんぬんというと、原始的な恐怖や不安に押しつぶされてしまう傾向が高いのかもしれない。そういう意味では益田ドクターが言われていたように、理性でがっちり論理的に組み立てることによって、症状の改善や、不安感をなくすように振る舞ってみることが大事である。

　統合失調症仲間について、欲しいとは思うのだが、やはり、対人不安社交不安、対人恐怖社交恐怖などで、自分の中でハードルが高くなっている。統合失調症の当事者LINEグループスキゾというものがあるらしいが、マナーの項目を読んでいくと、グループの中で、いろいろあるんだろうなあ、と思ってしまい、足を踏み出せない。

　ただ、ブログのようなものの中で、人の悪意を扱った項目があって、本当に悪意を感じてしまうのは共感できた。わたしの中に他者へのいいようのない悪意同時に他者からのいいようのない悪意を感じもする。そういう病気なのだろう。だが、正直苦しい。

　昨日の寝つきは良い。ネットで対人恐怖、社交不安、統合失調症などを検索してみている。やはり、対人恐怖、社交への恐怖が生まれてきている。兄家族が来ることと、何か関係があるのか？よくわからない。だが、今日は少し頭が痛く、ズキズキと痛む。明日になれば、良くなるのがいつものことだけど、どうなるか？歯医者さんに行った方が良いのかな？よくわからず。