何をしただろうか？起きて、ご飯を食べる。朝食後の薬を飲む。昨日ダウンロードしていたゲームの確認。ドラゴンクエスト10。やっていたが、操作に疲れきって、終えてしまう。パソコンでは思った以上に操作しにくい。PS4では、モンスターハンターワールドをやってみた。割合に面白かった。こちらは、またやってみようかなあ、と感じた。

　昨日の夜は寝つきよし。頭が痛く、頭がカッカッしている感覚だったが、寝つきは良かった。寝るときのNHKラジオ第1を聴くルーティンがうまく機能しているらしい。この調子で、兄家族の来たときも、変わらず過ごしていきたい。なるべく迷惑かけないように最低限のマナーと礼儀を持って、接する。それ以上はストレスになりそうなので、難しいミッションは与えすぎないように。

　うまくいったときは、しっかり書いて、成果化する。

　朝の挨拶。しゃべりかけられたら、話す（あたりさわりのない会話)。くらいかな。マイペースに。マイペースに過ごす大事さ。

　お昼はクリームパン。最近クリームパン好きすぎて、いつも買ってきてくれるように頼んでいる。甘くないパンも最近食べたいなとさすがに思い始めている私。1日1日自分のストレスがかかった場面や状況。問題点などを書いて、調子を整えていこう。対人コミニケーション能力の良い演習になるだろう。

　そうだ。今日はご飯食べてから、散歩にいってきた。10分くらいの短いものだが、いつもおなじようなコースになってしまっているのが、どうなんだろうと思う。実際、自分の歩きやすい場所、歩きやすい道が決まってきて、そこから、抜け出せないような気もする。

　カウンセラーの先生に話を聞いてもらうかどうかについて、考えているところだ。お金はかかるから、そのへんも気になるところ。何事も無料はないよなあ。