チョコザップ１０月いっぱいで解約しました。筋トレは家でもできる（自重トレーニング）。走るのは、外で走ることもできる（ランニング）。走るというよりは、むしろ、歩くほうがいいかも、と感じている。病気になると、病気関連の話題や人とよくかかわるようになった。

　Tさん・・・メッセージアプリで知り合った統合失調症で、おそらく回復期から休養期くらいのステージと思われる。田舎に住んでいる。就労移行支援を検討中。

　Zさん・・・同じくメッセージアプリで知り合った統合失調症の方。病歴は長く２０年近くになる。今は寛解状態かもしれない。障碍者雇用で働いている。好きな人がいて、悩み中らしい。

　Mさん・・・メッセージアプリで知り合った統合失調症の方。今回復期らしい。

　他に昔のテニス仲間からもラインはこないし、テニスはもうしないだろうな。

　少なくとも、今やる気は、ほとんどない。肩の調子は少しずつよくなってきている。